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亚失眠是什么?

如果你的睡眠出现以下症状,经常睡不好、睡不解乏、遇到压力难入睡、敏感体质睡不好,导致精力不济、情绪不稳、免疫力下降、易生病,说明身体在提醒,你已经属于亚失眠人群!

亚失眠人群逐渐增多

改善睡眠  刻不容缓

新数羊·正念睡眠,是基于美国麻省理工大学乔恩·卡巴金教授创立的正念减压疗法,结合失眠的认知行为治疗,针对失眠者的“3P”因素,进行“戒、定、调”的规范训练,充分挖掘其内在潜能,提升专注力、觉知力和悦纳力,促进身心平衡与和谐统一,从而形成的一种全新睡眠疗法。

产品优点

非药物

疗效好

易操作

自助性

服务内容

专家研发团队

新数羊正念睡眠疗法得到美国正念减压创始人乔恩·卡巴金教授和英国正念认知行为疗法创始人马克·威廉姆斯教授的多次亲自指导。

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