央视《健康之路》：找对方法睡好觉，9月25号首播！ 正念睡眠疗法—失眠者的福音

失眠了，怎么办？

　　CCTV科教频道《健康之路》栏目为失眠朋友送上福音。该栏目专访了北京大学第六医院睡眠医学科主任、新数羊正念睡眠重要研发专家，孙伟博士，制作专题节目《找对方法睡好觉》，聊失眠、找方法。9月25日首播，让我们有更多直接讯息。

节目播出时间：

首播：9月25号下午18：38

重播：9月25号晚上21：37

9月26号上午 9：09

图1 新数羊创始团队和学员在节目录制前交流

　　《找对方法睡好觉》的播出，将会让更多人了解到正念睡眠疗法。新数羊正念睡眠疗法，由斯坦福医学院临床副教授、被誉为中国国际正念推广第一人的童慧琦博士，北京大学第六医院睡眠医学科主任孙伟博士，全军心理咨询师培训中心黄建德首任主任，将正念疗法与睡眠医学融合创新，历时8年积累沉淀、研究循证，形成的一种全新睡眠疗法。该疗法具有非药物、疗效好、易操作、自助性四大特点，是目前国际上首推的治疗失眠的方法。

图2 健康之路导演和新数羊专家、学员合影留念

　　2019年8月30日，由陆林院士主编的《中国失眠障碍综合防治指南》，明确指出：“越来越多的数据显示正念干预能有效改善睡眠质量，并降低抑郁、焦虑和疲惫的症状，其有效性亦在一些特殊人群中（如老年人、癌症患者）得到证实。”该指南权威肯定了正念对失眠治疗的效果，并预示了正念的广阔应用前景。

长按识别下方二维码

了解新数羊正念睡眠课程

　　此次CCTV科教频道《健康之路》栏目推出“找对办法睡好觉”专题，让更多的人，包括医务人员、心理工作者、正念爱好者，了解正念睡眠的机理与疗效，以更大的热情和信心，运用正念睡眠为失眠朋友服务；让更多的失眠朋友了解、信任正念睡眠疗法，进而积极地采用正念睡眠，重获健康睡眠。

 　“新数羊”作为非药物改善睡眠的中国品牌，旨在用绿色方法帮助亿万+失眠朋友掌握正念睡眠方法，重享健康生活!

长按识别下方二维码

报名新数羊3天3晚“深度睡眠疗愈面授班”

新数羊3天3晚“深度睡眠疗愈面授班”火热报名中！