新数羊正念睡眠亚失眠疗愈1+21天地面辅导圆满结营！
6月29日，“新数羊”正念睡眠亚失眠疗愈面授班圆满结束了。一天的面授课程，在北大六院孙伟主任和“新数羊”正念睡眠创始人黄建德主任的授课指导下，学员们掌握了“新数羊”正念睡眠的基本练习方法。
图一：聆听讲解
图二：专注练习
“新数羊”正念睡眠采用的是“从心疗愈、根治失眠”的新技术，有科学完备的整体干预策略和服务体系，将“从心疗愈”应用到实际的生活，在系统规范的正念睡眠练习中实现睡眠的持久改善。
课堂上，孙伟主任用通俗的语言帮助饱受失眠困扰的学员分析了失眠的原因和治疗方法，大家都表示受益匪浅，对自己的失眠改善找到了方向看到了希望。
1天的面授指导结束后，按照疗愈体系安排了“21天正念睡眠训练营”，帮助各位家人将面授的课程内容分解强化到每一天，督促指导大家按要求完成每天的练习，争取早日重获健康睡眠。
服务动态
2019年7月9日 15:58
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