央视《健康之路》:找对方法睡好觉,9月25号首播! 正念睡眠疗法—失眠者的福音

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失眠了,怎么办?

  CCTV科教频道《健康之路》栏目为失眠朋友送上福音。该栏目专访了北京大学第六医院睡眠医学科主任、新数羊正念睡眠重要研发专家,孙伟博士,制作专题节目《找对方法睡好觉》,聊失眠、找方法。925日首播,让我们有更多直接讯息。

节目播出时间:

首播:925号下午1838

重播:925号晚上2137

926号上午 909

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1 新数羊创始团队和学员在节目录制前交流

  《找对方法睡好觉》的播出,将会让更多人了解到正念睡眠疗法。新数羊正念睡眠疗法,由斯坦福医学院临床副教授、被誉为中国国际正念推广第一人的童慧琦博士,北京大学第六医院睡眠医学科主任孙伟博士,全军心理咨询师培训中心黄建德首任主任,将正念疗法与睡眠医学融合创新,历时8年积累沉淀、研究循证,形成的一种全新睡眠疗法。该疗法具有非药物、疗效好、易操作、自助性四大特点,是目前国际上首推的治疗失眠的方法。

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2 健康之路导演和新数羊专家、学员合影留念

  2019830日,由陆林院士主编的《中国失眠障碍综合防治指南》,明确指出:越来越多的数据显示正念干预能有效改善睡眠质量,并降低抑郁、焦虑和疲惫的症状,其有效性亦在一些特殊人群中(如老年人、癌症患者)得到证实。该指南权威肯定了正念对失眠治疗的效果,并预示了正念的广阔应用前景。

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  此次CCTV科教频道《健康之路》栏目推出找对办法睡好觉专题,让更多的人,包括医务人员、心理工作者、正念爱好者,了解正念睡眠的机理与疗效,以更大的热情和信心,运用正念睡眠为失眠朋友服务;让更多的失眠朋友了解、信任正念睡眠疗法,进而积极地采用正念睡眠,重获健康睡眠。

  新数羊作为非药物改善睡眠的中国品牌,旨在用绿色方法帮助亿万+失眠朋友掌握正念睡眠方法,重享健康生活!

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2019年9月24日 16:16
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