中国医师学会发布《睡眠医学》在国内成为独立学科,与心血管等学科并列

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  2019年6月, 中国医师学会发布了《专科医师规范化培训专科目录(2019年版)》,其中睡眠医学正式被纳入培训目录名单,“睡眠医学”在国内成为独立学科,与心血管等学科并列归属于内科。睡眠医学与心血管、内分泌许多重大慢性疾患和肿瘤有密切关联,其重要性日益受到重视。在已开展的住院医师规范化培训中,睡眠医学成为主要内容。

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  睡眠医学作为一门新兴的交叉学科已经成为临床医学的一个重要组成部分。根据中国睡眠研究会统计,全国已经有2000余所医院成立睡眠中心或睡眠实验室,分布在全国大中型医院和社区卫生中心。除了少数医院设有独立的睡眠科或睡眠中心外,大多数医院均依托于呼吸科、神经内科、耳鼻咽喉头颈外科等专业,各专业设立的睡眠实验室亦侧重于本专业疾病。

 

 

  目前国内治疗失眠的主流疗法是药物治疗,广泛采用苯二氮卓类药物和其他非苯二氮卓类药物,但由于对失眠症的远期疗效重视不够,以致造成了许多患者对药物的耐受性和依赖性,未能从根本上解决失眠症患者的痛苦。国内外的众多失眠治疗机构组织,一致推荐失眠的认知行为治疗(CBT-I)、正念减压疗法(MBSR)以及成功结合了以上两种世界顶级疗法的正念睡眠(MBSP)作为首选的治疗方法。

 

  新数羊•正念睡眠疗法是经过过美国斯坦福大学医学院精神及行为科学系临床副教授童慧琦博士、北京大学第六医院孙伟博士、中国人民解放军心理咨询师培训中心主任黄建德,共同研发的利用心理行为治疗失眠的一种全新技术,该技术是基于美国麻省理工大学乔恩·卡巴金教授创立的正念减压疗法,结合失眠的认知行为治疗(CBT-I),针对失眠者的"3P"因素,进行“戒、定、调”的规范训练,充分挖掘其内在潜能,提升专注力、觉知力和悦纳力,促进身心平衡与和谐统一,从而形成的一种全新睡眠疗法。

 

  这种疗法有四大优势:1.非药物(不打针,不吃药,以静心为主、身体调适为辅的规范训练) 2.疗效好(用户通过一次10~15分钟的训练,即可体验深睡1小时效果,规范系统训练后,可以做到不服药、睡好觉) 3.易操作(不需要特定的器械和场地件,运用人人自备的两大工具,即可随时随地的练习) 4.自助性(用户根据自身失眠的性质和状态,自主安排训练的进度,实现自我疗愈)。

 

  睡眠科学已成为生命科学领域兴起的新热点,它不仅关到身体健康,而且关系到军事安全、交通安全、航天航空安全、工业安全等经济和国防建设的方方面面。相信,新数羊正念睡眠的出现会让人们拥有一个健康的睡眠,有效防止免疫力下降、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆、记忆力减退等身心疾患的发生,使更多人拥有高质量的健康生活,从此摆脱失眠及多种多样的睡眠障碍问题。

 

2019年7月12日 14:03
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